PERTEMUAN KE-7 GERAK KOMBINASI GERAK DASAR NON LOKOMOTOR

PJOK KELAS 3

PEMBELAJARAN KOMBINASI GERAK DASAR NON LOKOMOTOR

PERTEMUAN KE – 7  

KOMPETENSI DASAR

3.2 Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang usaha dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

4.2 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang usaha dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

 

GERAK NON LOKOMOTOR

Kombinasi gerak nonlokomotor adalah gerakan mengayun, membungkuk, dan menekuk, dan menekuk anggota tubuh.

Gerakan ini bisa dilakukan dengan mengayun lengan, membungkukkan badan, dan menekuk lutut.

 

TUJUAN

Peserta didik dapat menjelaskan gerak dasar Non lokomotor

Peserta didik dapat mempraktikkan gerak dasar Non lokomotor

 

ALAT YANG DIPERLUKAN

Kapur ( untuk membuat batas )

LANGKAH KEGIATAN

PERSIAPAN AWAL

Anak - anak ayo kita awali kegiatan dengan berdoa

kemudian melakukan pemanasan secara mandiri

Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu olahraga ya!

 

TUGAS GERAK

Tugas hari ini ayo kita melakukan gerakan permainan dorong berpasangan bisa dengan (orang tua, kakak, adik, atau dengan teman).

Cara melakukan permainan dorong berpasangan adalah dengan saling berpegangan tangan kemudian saling dorong. Pemain yang mendorong lawannya hingga melampaui batas yang ditentukan dinyatakan sebagai pemain yang menang

Video permainan dorong berpasangan

KEGIATAN PENUTUP

Setelah selesai melakukan kegiatan jangan lupa melakukan pendinginan dengan cara mengayunkan kaki dan tangan

Tutup kegiatan dengan berdoa secara mandiri

LEMBAR KERJA SISWA

PJOK KELAS 3

PERTEMUAN KE - 7

PEMBELAJARAN KOMBINASI GERAK DASAR NON LOKOMOTOR

NAMA SISWA   : ............

 

Soal.

1. Mendorong bahu teman untuk melatih otot ....

2. Siswa melakukan permainan dorong berpasangan bisa dengan (orang tua, kakak, adik, atau dengan teman ).

JANGAN LUPA !

Kirimkan hasil gerakanmu dalam bentuk video dengan durasi satu - dua menit

CARA LAIN !

Apabila kalian tidak dapat mengirim video, kerjakan lembar kerja siswa ini dan berikan kepada guru kalian

Pembelajaran di atas bisa diunduh di sini

Share this post