PERTEMUAN 3 - SEPAK BOLA

Pengantar

Beberapa hal yang perlu diperhatikan mengenai pemain sepak bola adalah sebagai berikut:

1) Pertandingan dimainkan oleh dua regu dengan masing-masing 11 pemain.

2) Pergantian pemain maksimal 3 orang pemain dalam suatu pertandingan.

3) Pemain dapat bertukar posisi dengan penjaga gawang, melalui persetujuan wasit.

 

Kompetensi Dasar

3.1 Memahami kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional*

4.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan  konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional*

 

Tujuan

·     Siswa dapat menjelaskan kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan sepak bola

· Siswa dapat mendemonstrasikan kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan sepak bola

 

Alat yang digunakan

1. Bola karet / Bola plastik

Langkah Kegiatan

1.     Gunakan pakaian olahraga dan sepatu

2.     Sebelum melakukan kegiatan berdoa terlebih dahulu

3.     Melakukan pemanasan

4.     Setelah selesai kegiatan lakukan pendinginan dan diakhiri dengan berdoa

Video Tutorial

Tugas Gerak

1.      Melakukan gerakan menendang bola ke arah dinding/tembok dengan menggunakan kaki bagian luar

2.      Melakukan gerakan menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar (gerak lanjutan)

Materi pembelajaran di atas dapat di unduh di sini

Share this post